1. Amennyiben táplálkozási problémákkal küzd, egészségesebb életmódot szeretne kialakítani, krónikus betegségekkel kapcsolatos étrendi tanácsokra van szüksége, ideális testsúlyt szeretne elérni, ételintoleranciával küzd, mindenképpen érdemes dietetikus szakember segítségét igénybe venni.
2. Súlyproblémák: Ha fogyni vagy hízni szeretne, a dietetikus segíthet egy személyre szabott étrend kidolgozásában, amely támogatja a kívánt testsúly elérését egészséges módon
3. Krónikus betegségek: Magas vérnyomás, cukorbetegség, szívbetegségek vagy emésztési problémák esetén a dietetikus segíthet az étrend optimalizálásában, amely támogatja a betegség kezelését és a tünetek enyhítését
4. Táplálkozási intoleranciák és allergiák: Ha ételallergiával vagy intoleranciával küzd, a dietetikus segíthet abban, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő étrendet, és segítséget nyújt az allergének elkerülésében
5. Emésztési problémák: Irritábilis bél szindróma (IBS), reflux vagy más emésztési zavarok esetén a dietetikus segíthet a tünetek enyhítését szolgáló étrendi változtatások kidolgozásában
6. Sportteljesítmény javítása: Sportolók számára kiemelten fontos megfelelő, kiegyensúlyozott táplálkozás. A dietetikus segíthet egyéni táplálkozási tervvel, amely elősegíti az edzési teljesítmény maximalizálását.

Egyrészt azoknak, akik általános információkat szeretnének kapni a helyes étkezési szokások kialakításával kapcsolatban, vagy megrekedtek céljuk elérésében, vagy csak bizonytalanok a táplálkozásuk helyességében. Másrészt napjainkban egyre gyakoribbak a táplálkozási eredetű problémák, az étrendi kezelést igénylő betegségek, ételallergia/intolerancia, felborult mikrobiom egyensúly stb., melyek esetében elengedhetetlen a megfelelő diéta alapos ismerete.

A kívánt személyes célok-, elképzelések átbeszélése, és a részletes táplálkozási anamnézis (antropometriai adatok, fennálló betegségek, ételallergia-vagy intolerancia, étkezési szokások, napi ritmus, fizikai aktivitás stb.) felvétele alapján, a legoptimálisabb egyénre szabott változatos étrend összeállítása 7 és 14 napra, melyet a konzultációt követően e-mailben küldünk ki. A tanácsadás után javasolt az utánkövetés / kontroll.

A sporttáplálkozás a legfontosabb eleme a teljesítményoptimalizálásnak, teljesítmény maximalizálásának.

• tápláltsági állapotfelmérés
• táplálkozási anamnézis felvétele
• célnak, terhelésnek megfelelő napi energiaszükséglet /tápanyagbevitel meghatározása
• sportspecifikus táplálkozási ajánlások, célnak/terhelésnek megfelelő útmutatások
• verseny előtti/utáni táplálkozás
• sérülések esetén a rehabilitáció étrendi támogatása
• szükséges étrendkiegészítők, és azok használatára vonatkozó javaslatok
• személyre szabott írásos segédletek

Támogatást nyújtunk többek között:

• a várandósság alatti egészséges táplálkozás kialakításában,
• a megfelelő testsúlygyarapodás megtervezésében és követésében,
• a terhességi cukorbetegség (gesztációs diabétesz) étrendi kezelésében,
• inzulinrezisztencia vagy cukorbetegség melletti várandósság esetén,
• emésztőrendszeri panaszok (hányinger, reflux, székrekedés, puffadás) étrendi enyhítésében,
• vashiány, vérszegénység vagy egyéb tápanyaghiányok megelőzésében és kezelésének támogatásában,
• speciális étrendek (pl. vegetáriánus, vegán, gluténmentes étrend) biztonságos összeállításában,
• szülés utáni regenerációt és a szoptatási időszakot támogató táplálkozás megtervezésében.

A Központunkban megtalálható Mediana i20 egy testösszetétel-elemző készülék, amely bioelektromos impedancia-analízis (BIA) alapján határozza meg a testösszetételi paramétereket. Ez a modern mérőeszköz mindössze pár perc alatt képes feltérképezni a test arányait, segítségével pontosabb kép kapunk mint egy hagyományos mérleggel. A kontrollvizsgálatok során a változás folyamatosan monitorozható. 

Teljes testvíz, izomtömeg, zsírtömeg, zsírmentes tömeg, fehérje, ásványi anyagok, vázizomzat

Vázizomzat és testzsír elemzés: Súly, vázizomtömeg, testzsírtömeg értékelése

Szegmentális elemzés: Szegmentális izom-, zsír- és testegyensúly-értékelés

Súlykontroll: BMI, elhízás mértéke, kívánatos testsúly, testsúly/testzsír/izomtömeg ellenőrzése

Viszcerális zsír és hasi zsír arányának értékelése

Bevitel és elfogyasztott kalóriák: Alapanyagcsere, teljes energiaköltség, kalóriafogyasztás

Mediana Score, szegmentális impedancia, testösszetétel-történeti táblázat (testsúly, vázizomtömeg és testzsír),